Meditazione

IMPARA A MEDITARE E TOGLI ANSIA - STRESS E PENSIERI INTRUSIVI 

Con questo corso puoi ottenere il diploma di operatore meditazione DBN ( Discipline bio naturali ) CSEN. + Tesserino tecnico e inserimento nell'albo degli operatori che va rinnovato ogni anno. 

Il programma è concentrato in un weekend in presenza nei seguenti orari:

Sabato dalle 09:00 alle 12:00 e dalle 15:00 alle 19:00 

Domenica dalle 09:00 alle 12:00 con test teorico finale. 

Programma:

Meditazione Zen giapponese 

Meditazione cinese Chan 

Meditazione shamanica dei nativi con viaggio extra sensoriale 

Meditazione vipasana e Savasana dello Yoga. 

Tecniche di respiro.